Gen Z Bukan Pemalas, Tapi Pintar Kelola Waktu untuk Hidup yang Lebih Baik
LIFESTYLEFEATURED
SYIFA GALUH AZZAHRA
1/20/20252 min baca
Jakarta, SliceOfGenZ - pernahkah kamu mendengar "Work Life Balance"? Work life balance adalah salah satu kegiatan yang sering dilakukan oleh generasi Z mulai dari me time, menyalurkan hobi, dan melakukan kegiatan olahraga setelah bekerja. Tips and trik dalam melakukan work life balance :
1. Mulai dengan Prioritas
Generasi Z dikenal sebagai generasi yang mencari makna dalam setiap pekerjaan yang dilakukan. Namun, penting untuk diingat bahwa hidup tidak hanya tentang pekerjaan. Dalam membangun keseimbangan, kunci utamanya adalah menyusun daftar prioritas yang jelas. Dengan memisahkan waktu kerja dari waktu pribadi, dapat tetap produktif tanpa mengorbankan kehidupan sosial dan kesehatan mental.
2. Berani Bilang “Cukup”
Mengatakan “tidak” bukan tanda kelemahan, melainkan langkah pertama menuju keseimbangan. Dalam dunia yang terus bergerak cepat, Generasi Z sering merasa terjebak dalam ekspektasi untuk selalu online dan responsif. Misalnya, tentukan jam-jam tertentu untuk fokus pada pekerjaan dan waktu lainnya untuk diri sendiri. Dengan cara ini, tidak hanya menjaga efisiensi, tetapi juga mengurangi risiko burnout.
3. Manfaatkan Teknologi untuk Kemudahan
Di era digital ini, teknologi bisa menjadi sekutu terbaik dalam mencapai work-life balance. Gunakan aplikasi seperti kalender digital atau manajemen tugas untuk mengatur waktu kerja dengan lebih efektif. Dengan bantuan teknologi, bisa memprioritaskan tugas tanpa merasa kewalahan.
4. Istirahat adalah Produktivitas Baru
Waktu untuk me time, olahraga, atau sekadar menikmati kopi tanpa gangguan
adalah langkah kecil yang berdampak besar pada kesehatan mental dan fisik. Luangkan waktu secara rutin untuk bersantai. Istirahat yang berkualitas akan membantu kembali bekerja dengan energi baru dan ide-ide segar.
5. Bangun Rutinitas yang Seimbang
Rutinitas yang sehat adalah dasar dari work-life balance. Mulailah hari dengan aktivitas positif seperti meditasi, membaca buku, atau berolahraga. Aktivitas ini membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan untuk menghadapi hari dengan penuh semangat.
Address
Jl. Swadarma Raya No.54 1, RT.1/RW.2, Ulujami, Kec. Pesanggrahan, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 122509
Contacts
sliceofgenz@gmail.com
+6285217369985
